Mindfulness for Børn Appen

Styrk evnen til at opnå balance, trivsel og glæde gennem en holistisk tilgang til sundhed og velvære. Uanset om du på dit barns vegne søger hjælp til afslapning, stressreduktion, angsthåndtering eller søvnproblemer, er vi her for at inspirere, vejlede og støtte op om det, du rækker ud efter.

Gør som tusindvis af andre forældre, og lad dit barn finde roen med guidede meditationer og børneyoga.

Hjælp dit barn

Med Mindfulness Børn medlemskabet kan du hjælpe dit barn med at:

Restituere og finde ro og balance efter en dag i institution/skole med børnemeditationerne

Falde godt og hurtigere i søvn med visualiseringshistorier og godnatmeditationerne

Komme godt gennem ”ulvetimen” med de beroligende naturlyde fra Bornholm

Få kontakt til sin krop og lade tankerne falde til ro med yoga, qi-gong og sanse øvelserne

Bruge simple redskaber til at dæmpe stress/uro/angst eller søvnbesvær med Mindfulness for Børn App

Mindfulness for Børns brugere fortæller

Gaven til den følsomme dreng
”...hjælper min søn, og jeg, til at finde ro i hverdagen. Lige 15 min til at mærke godt efter. Han er særlig sensitiv og har haft mange mavesmerter og denne øvelse gør, han slapper af i kroppen og mærker sig selv. Tak!”

En uundværlig del af det at falde i søvn
”Mine børn på 9 og 12 år har brugt de fantastiske børnemeditationer til at falde i søvn med i årevis! ❤ Det er blevet en uundværlig del af det at falde i søvn; særligt for min datter, der lider af hjemve. Med Pias blide, rolige stemme som guide klarer hun sig igennem, når hun skal falde i søvn et andet sted end hjemme. TAK for jeres dejlige meditationer!”

Hjælper vores datter med at finde ro
”Skønne meditationer, der er guld værd ved puttetid. Fantastisk kundeservice”

En gave til alle
”Mine små børn og jeg elsker denne app, som vi bruger fast hver aften ved putte-tid. Hvis alle børn brugte den ville de opleve større livsglæde og mindre uro i verden 🌺”

Til børn, som har svært ved at finde ro og falde i søvn
"Gik for nyligt ned med stress og fik til råd at meditere. Da jeg er alenemor til 2 drenge på 9 og 4 år. Ville det være rart med en meditation som de også kunne være med til. Og så fandt jeg app' en her. Den er helt fantastisk, og mine drenge kan også lide den, især ham den lille. /br Så jeg kan varmt anbefale den, til folk med en travl hverdag, eller børn som har svært ved at finde ro og falde i søvn.”

Vi har selv brugt mindfulness og børnemeditationer til vores børn

Før kunne vores store dreng, Geo, have nogle kæmpe nedsmeltninger. Det tog lang tid for ham at falde ned. Da jeg stod midt i kaos og febrilsk kløede mig i håret imens jeg ledte efter en brugsanvisning til mine børn, opdagede jeg mindfulness og meditationer, som blev min redning. Det er nogle helt enkle redskaber, men effekten er kæmpestor. Efter vi begyndte at bruge mindfulness, når Geo slet ikke så langt ud – selv efter han er blevet teenager. Vi har ikke længere de store dramaer herhjemme. Til gengæld har vi meget mere hyggetid og nærvær med hinanden.

Pia, mindfulness-mor, stemmen bag de skønne meditationer, videoer med børne yoga og qi-gong og indehaver

Se mit seneste webinar

Hvis du har et barn, der kæmper med angst –
og du nogle gange føler dig magtesløs, i tvivl eller alene med ansvaret –
så vil jeg gerne invitere dig til at se det webinar, jeg netop har afholdt:
🎥 “Forstå angsten anderledes – og skab den forandring, dit barn har brug for”
Webinaret er til dig, der har brug for mere end gode råd. Det er til dig, der gerne vil forstå, hvad der egentlig foregår inde i dit barn – og hvordan du kan hjælpe, uden at det kræver al din energi eller føles som et ekstra projekt i en i forvejen presset hverdag. Du kan se det helt gratis – lige når det passer dig. Tilmeld dig og få adgang til webinaret med det samme.

KLIK HER FOR AT SE WEBINAR

webinar

Har dit barn angst? Jeg kan hjælpe dig

Med min baggrund som fysioterapeut, psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør har jeg udviklet programmet ‘Hej Angst’ – et særligt designet kursus til forældre med børn i alderen 5-9 år, der oplever angst.

Jeg kender til udfordringerne både fagligt og personligt. Det kan føles hjerteskærende og frustrerende, når angsten begrænser dit barns liv, og den hjælp, I får, ikke virker eller kun har begrænset effekt.

Drømmer du om redskaber, der: 🌟 Hjælper dit barn med at finde ro her og nu?
🌟 Styrker dit barns evne til selv at håndtere angsten, også når du ikke er der?
🌟 Skaber tryghed for både dit barn og dig som forælder?

Så er ‘Hej Angst’ programmet til dig! Det giver dig konkrete, brugbare værktøjer, der gør en forskel i hverdagen – for både dig og dit barn.

LÆS MERE OM HEJ ANGST HER

NYHED

Kom med og bliv medlem

KR.79

KR. 29,- månedligt
- eller 299,- årligt (svarer til 24,90 kr /md)
Ingen binding

Godnatmeditationer
Børnemeditationer
Børne yoga og Qi-gong
Sanselege
Afslappende naturlyde
Adgang via vores app

Tilbud

KR. 29 månedligt
- eller 290,- årligt (svarer til 24,10 kr /md)
Ingen binding

Godnatmeditationer
Børnemeditationer
Børne yoga og Qi-gong
Sanselege
Afslappende naturlyde
Hyggeligt fællesskab i lukket gruppe
Adgang via vores webunivers samt tilknyttet kursus app

Et liv med ro og trivsel – én enkel betaling

Med vores evighedsadgang får du ubegrænset adgang til alle meditationer, øvelser og fremtidige opdateringer i Mindfulness for Børn Appen. Ingen månedlige betalinger, ingen bekymringer – kun ro, nærvær og glæde for dig og din familie for altid. Én betaling giver dig evig adgang til alt indhold. Gør hverdagen lettere, og skab mere ro og trivsel med dit barn.

JA TAK, JEG VIL GERNE VIDE MERE