Mindfulness for Børn Appen

Guidede børne meditationer | Godnatmeditationer | Børneyoga | Sanselege | Qi-gong | iOS og Android App

Styrk evnen til at opnå balance, trivsel og glæde gennem en holistisk tilgang til sundhed og velvære. Uanset om du på dit barns vegne søger hjælp til afslapning, stressreduktion, angsthåndtering eller søvnproblemer, er vi her for at inspirere, vejlede og støtte op om det, du rækker ud efter.

Gør som tusindvis af andre forældre, og lad dit barn finde roen med guidede meditationer og børneyoga. 

Hjælp dit barn

Med Mindfulness Børn medlemskabet kan du hjælpe dit barn med at:

Restituere og finde ro og balance efter en dag i institution/skole med børnemeditationerne

Falde godt og hurtigere i søvn med visualiseringshistorier og godnatmeditationerne

Komme godt gennem ”ulvetimen” med de beroligende naturlyde fra Bornholm

Få kontakt til sin krop og lade tankerne falde til ro med yoga, qi-gong og sanse øvelserne

Bruge simple redskaber til at dæmpe stress/uro/angst eller søvnbesvær med Mindfulness for Børn App

Mindfulness for Børns brugere fortæller

Vi har selv brugt mindfulness og børnemeditationer til vores børn

Før kunne vores store dreng, Geo, have nogle kæmpe nedsmeltninger. Det tog lang tid for ham at falde ned. Da jeg stod midt i kaos og febrilsk kløede mig i håret imens jeg ledte efter en brugsanvisning til mine børn,  opdagede jeg mindfulness og meditationer, som blev min redning. Det er nogle helt enkle redskaber, men effekten er kæmpestor. Efter vi begyndte at bruge mindfulness, når Geo slet ikke så langt ud – selv efter han er blevet teenager. Vi har ikke længere de store dramaer herhjemme. Til gengæld har vi meget mere hyggetid og nærvær med hinanden.

Pia, mindfulness-mor, stemmen bag de skønne meditationer, videoer med børne yoga og qi-gong og indehaver

Pia Holgersen fra Mindfulness for Børn psykomotorisk fysioterapeut

Kom med og bliv medlem

Mindfulness for Børn Appen

Nyd de sjove aktiviteter, afslappende meditationer og historier

VIDEO OG LYD I VORES EGEN APP
KR. 79,- månedligt
- eller 449,- årligt (svarer til 37,50 kr /md)
Ingen binding
  • Godnatmeditationer
  • Børnemeditationer
  • Børne yoga og Qi-gong
  • Sanselege
  • Afslappende naturlyde
  • Adgang via vores app

Mindful Family klubben

Nyd de sjove aktiviteter, afslappende meditationer og historier

VIDEO OG LYD VIA WEB UNIVERSET
KR. 79 månedligt
- eller 449,- årligt (svarer til 37,50 kr /md)
Ingen binding
  • Godnatmeditationer
  • Børnemeditationer
  • Børne yoga og Qi-gong
  • Sanselege
  • Afslappende naturlyde
  • Hyggeligt fællesskab i lukket gruppe
  • Adgang via vores webunivers samt tilknyttet kursus app
Scroll to Top

Har du et barn med angst?

Hej, jeg hedder Pia. Med en baggrund indenfor fysioterapi, psykomotorik og afspænding, har jeg udviklet minikurset ‘ Hej Angst,’ der er designet specielt til forældre med børn i alderen 5-9 år.

Fagligt og personligt forstår jeg udfordringerne ved at være forælder til et barn med angst. Det er frustrerende og skræmmende når angsten hæmmer barnet, og den tilbudte hjælp ikke virker, eller kun hjælper lidt.

Savner du konkrete og let anvendelige redskaber, så du både kan støtte dit barn her og nu og klæde dit barn på til at håndtere og dæmpe angsten selv, når du ikke er i nærheden?

 Det kan jeg hjælpe dig med!

Pia Holgersen fra Mindfulness for Børn psykomotorisk fysioterapeut

Jeg glæder mig til vi ses ❤️ Pia