Hjælp dit barn med at falde til ro
Guide til dit barn:
5 lette trin til at dæmpe store og kaotiske følelser
Hjælp dit barn med at falde til ro med denne guide
til 0,- kr.
Får du også ondt i maven, når dit barn igen får en nedsmeltning eller ikke kan rumme mere?
Når dit barn er blevet overstimuleret af alle de indtryk og krav, det bliver mødt af i løbet af en lang dag?
Sådan behøver det ikke at være.
Lær dit barn denne enkle øvelse, som i 5 lette trin dæmper store og kaotiske følelser.
På bare 10 minutter kan dit barn gå fra ”nedsmeltning på vej” til at kunne sige: ”Mor, jeg synes, det er svært lige nu.”
Øvelsen hjælper dit barn til at falde så meget til ro, at det kan modtage det, du siger eller spørger om, så du kan hjælpe dit barn med at finde hoved og hale i de oplevede følelser.
De 5 trin dæmper…
- nedsmeltninger
- overstimulering
- angstsymptomer
- ADHD-symptomer
- tankemylder
Guiden er til dig, hvis barn…
- har brug for at falde ned efter en lang dag i skole eller institution
- får nedsmeltninger
- har svært ved at slippe ubehagelige tanker
- af og til bliver overstimuleret
Hej, jeg hedder Pia.
Jeg er mindfulness-mor og hjælper børn med at finde deres indre ro i en stresset hverdag.
I vores familie har vi brugt mindfulness og meditationer til at gå fra en hverdag med alt for meget kaos, stress og nedsmeltninger til at få et familieliv, hvor vi har mere nærvær, sjov og hyggetid med hinanden.
Guiden er 1 enkelt øvelse, der på ca. 10 minutter fjerner dit barns fokus på de store (og måske ubehagelige) følelser. Dit barn får kærligt guidet sine tanker hen på et sted i kroppen, hvor det kan finde ro og rare følelser i stedet.
Din pris: 0,- kr.
Du skal bare bevæge din finger ned på knappen herunder og skrive dit navn og e-mailadresse. Så sender jeg dig straks guiden sammen med en masse varme og kærlige tanker.
Du bliver samtidig tilmeldt vores nyhedsbrev, hvor du får tips, tricks og tilbud til at få en hverdag med mere nærvær og overskud til hyggetid og sjov med dit barn.
Du kan altid afmelde dig med et enkelt klik.
